腰の痛みが若干引いてきたから筋トレを再開してみた!
はいさーい!
「南の島の愛車買取センター沖縄知花店」代表の稲福です。
人生初の腰痛で、数日間筋トレを休んでましたが
若干痛みが引いてきたので、本日から再開しました。
再開したばかりという事で、重量はひとまず置いといて。
収縮とストレッチの作業をゆっくり、丁寧に行う事を重視。
そこまで重量を扱わなくても、可動域を最大化させる事で
狙った部位にしっかり効かせる事が出来ました。
それより、、、前言撤回します。
やっぱり僕は、朝トレ派かもしれない(笑)
先日のブログでは、夜トレのメリットを書きました。
確かに朝より夜の方が出力がある分、重量を扱う事が出来る。
時間にも縛られず、気の済むまで筋トレをする事が出来る。
ただね、、、やっぱり朝の方が空いてるんです。
朝と夜を比較すると半分以下、いや、もっと少ないはず。
それとですね、朝っぱらから心拍数をガツン!と上げるのが
たまらんと言いますか、うん、気持ちがいいんです。
という事で本日より、朝トレ生活に戻します。
愛車の買取は「南の島の愛車買取センター」にお任せ下さい!
~皆様にとって「愛車」ってどんな存在ですか~
子供を乗せて公園に行ったり、家族でピクニックに出掛けたり。
落ち込む事があった時、友達と海を見に行って癒されたり。
好きな人を乗せて、ドキドキしながらハンドルを握ったり。
ひとりひとりに、車とのオンリーワンの物語があると思います。
晴れの日も、雨の日も、嬉しい時も、悲しい時も。
あなたと共に過ごし、あなたに寄り添い、あなたの為に働く。
世界に1台だけの、あなたの愛車。大切にしてあげて下さいね!
<<<当社のHPはこちらをクリック!>>>
★★★★★☆☆☆☆☆★★★★★☆☆☆☆☆★★★★★☆☆☆☆☆
南の島の愛車買取センター沖縄知花店(カーマンジャパン株式会社)
午前9時~午後6時(月~金)/午前9時~午後5時(土・祝)
日曜定休(その他臨時休業日あり※事前にブログでお知らせします)
電話番号:098-989-3590
Mail:info@carman.jp
★★★★★☆☆☆☆☆★★★★★☆☆☆☆☆★★★★★☆☆☆☆☆
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収縮とストレッチの作業をゆっくり、丁寧に行う事を重視。
そこまで重量を扱わなくても、可動域を最大化させる事で
狙った部位にしっかり効かせる事が出来ました。
それより、、、前言撤回します。
やっぱり僕は、朝トレ派かもしれない(笑)
先日のブログでは、夜トレのメリットを書きました。
確かに朝より夜の方が出力がある分、重量を扱う事が出来る。
時間にも縛られず、気の済むまで筋トレをする事が出来る。
ただね、、、やっぱり朝の方が空いてるんです。
朝と夜を比較すると半分以下、いや、もっと少ないはず。
それとですね、朝っぱらから心拍数をガツン!と上げるのが
たまらんと言いますか、うん、気持ちがいいんです。
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